LÉPJ KI A RÉGI CIPŐDBŐL!
Adj új irányt az életednek!
| Rövid jellemzés |
Az ismert pszichológus és életvezetési tanácsadó, Robert Betz segítségével radikálisan őszinte leltárt készíthetünk az életünkről. Megszabadulhatunk a régi mintáktól, berögződésektől és szokásoktól. |
„Oroszlánként születünk, de bárányok között növünk fel, ezért elfelejtjük, hogy oroszlánok vagyunk, tele végtelen erővel, végtelen kreativitással, végtelen szeretettel és végtelen életigenléssel.”
A hozott szokások, tulajdonságok, az otthon látottak hihetetlen módon meghatározzák mindennapjainkat. Ugyanabban a cipőben járunk, mint felmenőink. A „régi cipő” az a régi megszokás, gondolkodás-, érzés- és viselkedésminta, amelyet az egyik generáció továbbadott a következőnek, napjainkban pedig a legtöbb ember ezt tartja normálisnak, és olyan mércévé vált, amelyhez a többség tartja magát. A hétköznapi embernek egy szekrényre való régi cipője van, amelyek közül minden reggel kiválaszt néhányat, felhúzza, és megkezdi a napját. Már észre sem veszi, hogy fáj a lába, és ezáltal a lelke is – az ember sok mindenhez képes hozzászokni. És mi rengeteg ostobasághoz hozzászoktunk már.
Nagyon fontos, hogy átgondoljuk, újragondoljuk az életünket, új irányt adjunk neki, hogy így tudatosabbá válva boldogabban, egészségesebben élhessünk. Sem felszabadultak, sem könnyedek, sem boldogok nem lehetünk, amíg ezeket a régi cipőket le nem vesszük.
Az ismert pszichológus és életvezetési tanácsadó, Robert Betz segítségével radikálisan őszinte leltárt készíthetünk az életünkről. Megszabadulhatunk a régi mintáktól, berögződésektől és szokásoktól. Fizikai, szellemi és lelki terhek cipelése helyett végre új életet kezdhetünk, és a szívünk dalolni fog a boldogságtól...
További ezoterikus és spirituális könyvek az Édesvíz Webáruházakciós könyvajánlatainak oldalán találhatók!
Olvass bővebben a könyvről az ÉDESVÍZ MAGAZINBAN!
Tartalom
Winfried Noé előszava
Előszó
1 Oroszlán vagy bárány?
A legtöbb ember átalussza az életét
Nagyon kevesen élik saját életüket
A tucatember: normális, alkalmazkodó, tudatlan
Éld az életed – légy önmagad!
Az ember egyedinek születik, de kópiaként hal meg
Oroszlánból bárány – és ismét oroszlán
Légy radikálisan őszinte önmagadhoz!
Jól csináltad!
A valódi élet körülbelül ötven éves korban kezdődik
„Most már elég!” – vagy talán még mindig nem?
2 A régi cipők
Mit jelent a régi cipő?
Régi cipő: Nincs időm!
Régi cipő: Erőlködés és küzdelmes élet
Régi cipő: Áldozatnak lenni
Régi cipő: Az aggódás
Régi cipő: Megszabadulni a zavaró dolgoktól
Régi cipő: Saját magam és mások elítélése
Régi cipő: Bosszankodás és düh
Régi cipő: Összpontosítás a negatív dolgokra
Régi cipő: A tökéletességre törekvés
Régi cipő: Szeretet, dicséret és elismerés kiérdemlése
Régi cipő: Feláldozni önmagunkat másokért
Régi cipő: Az érzések elrejtése és elfojtása
Régi cipő: A test kizsákmányolása és megbetegítése
Régi cipő: Önmagunk összehasonlítása másokkal és a konkurálás
Régi cipő: Beleavatkozás mások dolgába
Régi cipő: Ragaszkodás a múlthoz, múltban élés
3 Öt lépés az új élet felé!
Első lépés: Vállald a felelősséget az életedért és a valóságodért, mert mindkettőt te teremted!
Teremtő vagy, nem áldozat!
Öntudatlanság helyett hatalom
Amit ma átélsz, azt tegnap te magad ültetted!
Gondolkodási szokásaid a vetőmagjaid!
Mit gondolsz önmagadról?
Mit gondolsz az életről?
Mit gondolsz az embertársaidról?
Második lépés: A nagy IGEN! - ismerd el a létező dolgokat
Minden problémád a NEM-ből fakad!
Minden megoldás egy IGEN-nel kezdődik!
Harmadik lépés: Vond vissza az ítéleteidet – és légy megbocsátó!
Bocsáss meg önmagadnak!
Bocsáss meg mindazoknak, akik részesei az életednek!
Vigyázz, csapda! – A mentális megbocsátás
Vigyázz, csapda! – A „megbocsátás” mint újabb ítélkezés
Negyedik lépés: Érezd át tudatosan és igenléssel az érzést!
A nők és a düh
A férfiak és a félelem
Amikor a szülők kételkednek a gyermekeikben
Ötödik lépés: Hozz új döntést! – A választás hatalma
4 A választás szabadsága – Mit akarsz választani?
Te döntesz: Tudatosság vagy öntudatlanság
Te döntesz: Én-központúság vagy Te-függőség
Te döntesz: Boldogság vagy depresszió
Te döntesz: Egészség vagy betegség
Te döntesz: Béke vagy háború
Te döntesz: Rend vagy káosz
Te döntesz: Szabadság vagy rabság
Te döntesz: Szeretet vagy félelem
Te döntesz: Megtartani vagy elengedni
Te döntesz: Tudatosan Istennel vagy nélküle
Te döntesz: Mennyország vagy pokol
5 Megszabadulni a múlttól
A múlt elismerése
Gyermekkorod szülei benned élnek
Példák a szülők és gyermekek közötti hibás kötődésre
Valóban ezeket a szülőket választottam magamnak?
Köss békét belső szüleiddel!
Köss békét volt partnereiddel!
Köss békét a múltaddal!
6 Rajta! – Éld az életed!
A legfontosabb dolog az életedben
Mitől kezd el dalolni a szíved?
Egyszer majd boldogan meghalni
Ajánlás és köszönetnyilvánítás
A szerzőről
Irodalomjegyzék
Nem számít, mennyi idős vagy, és az életed melyik szakaszában tartasz, ez a könyv nagy hasznodra fog válni.* Egyik-másik fejezet talán felbosszant majd, de áldást fog hozni rád. Még nagy meglepetések várnak.
Azoknak írtam ezt a könyvet, akikben él még a kíváncsiság szikrája, és elég bátrak ahhoz, hogy feltegyék a legfontosabb kérdéseket: Mi célból vagyok itt? Mi a feladatom? Egyáltalán mi folyik itt? Hogy jutottam el oda, ahol ma tartok? Ki vagyok valójában?
Egész testeddel olvasd ezt a könyvet, ne csak a fejeddel! Ha kizárólag mentálisan akarod feldolgozni, lemaradsz a lényegről. A szíveddel olvasd, és gondoskodj róla, hogy a szíved közben nyitott legyen. Időnként végy néhány mély lélegzetet. Figyelmed 50 százalékát saját magadra fordítsd, és figyeld a reakcióidat, miközben a könyv sorait olvasod. Ezeket csak akkor fogod érzékelni, ha mélyeket lélegzel. Ha a légzésed felületes, csak a fejedet használod, ha viszont mélyeket lélegzel, az egész testedet érzékeled, és érzed, ha valami megérint. Engedd, hogy megérintsen ez a könyv, még akkor is, ha az érintése nem mindig kellemes. Ha valami érzékenyen érint, akkor valóban megérintett. Ezekben a pillanatokban rájössz majd, hogy a megfelelő könyvet tartod a kezedben. Azért kaptad, mert megrendelted. Ez a könyv a válasz a hívásodra, bár lehet, hogy nem tudatosan hívtad magadhoz.
Lehetőleg egy tollal a kezedben olvasd ezt a könyvet. A lapok széleit használd jegyzetelésre, vagy rajzolj kérdőjeleket. Ha valamelyik gondolatot ostobaságnak tartod, nyugodtan írd mellé, hogy „Ostobaság!” vagy „Hülyeség!”, vagy bármi mást. Majd később, ha másodjára, vagy harmadjára veszed kezedbe a könyvet, talán megmosolyogtat. Néhány „ostobaság” kifejezetten érdekessé válhat.
Hajlamosak vagyunk rá, hogy azt tartsuk helyesnek, amivel korábban egyszer már egyetértettünk. Ha az emberek olyan könyvet olvasnak, amelyik saját nézeteiket támasztja alá, akkor azt mondják, „ez egy jó könyv”. Ha azonban olyat olvasnak, amivel nem értenek egyet, akkor a könyv azonnal „rosszá” válik. Éppen ezért kell különösen azoknál a részeknél odafigyelned belső reakcióidra, gondolataidra és érzéseidre, amelyek nem tetszenek. Ha „kritikus szemmel” akarod olvasni ezt a könyvet, akkor sok kritikus és kritizálandó dolgot találsz majd benne, hiszen amit keresel, mindig megtalálod. Nem kell kizárnod az értelmedet, de nyitott szívvel olvasd, és mindazzal, ami te vagy.
