KIÚT A BOLDOGTALANSÁGBÓL +CD

Szabadulj meg a depressziótól egyszer s mindenkorra!

MEGOSZTÁS: 
Szerző Mark Williams, John Teasdale, Zindel Segal és Jon Kabat-Zinn
Ár

Normál ár: 3 990 Ft

Kedvezményes ár: 990 Ft

Oldalszám 272
Méret 135x205
Kötés Keményfedeles
ISBN 9789635290956
Megjelenés dátuma 2011-04-19
Kívánságlistára | Másoknak ajánlom
Rövid jellemzés

ÁRCSÖKKENTŐ AKCIÓ
UTOLSÓ DARABOK
Ennek a könyvnek az a célja, hogy olyan eszközt adjon az olvasó kezébe, amellyel a búskomorság első jelentkezésekor kezébe veheti sorsa irányítását az éber tudatosság segítségével.

Mark Williams, John Teasdale, Zindel Segal és Jon Kabat-Zinn


A depresszió mára valóságos népbetegséggé vált. A rohanó világ, a mindenkit körülvevő bizonytalanság és a gyakori változások csak tovább rontják a depresszióra hajlamos személyiség esélyeit a betegséggel szemben, amely önerőből nem küzdhető le. Az orvosok általában antidepresszánsokat írnak fel, ám a gyógyszer önmagában nem segít. Lehet, hogy ideiglenesen könnyít a helyzeten, de nem oldja meg a problémát.


Ennek a könyvnek az a célja, hogy olyan eszközt adjon az olvasó kezébe, amellyel a búskomorság első jelentkezésekor kezébe veheti sorsa irányítását, vagyis megelőzheti a depresszió kialakulását – ahelyett, hogy tehetetlenül várná, hogy a betegség örvénye magába szippantsa.


A szerzők által ismertetett eszköz az éber tudatosság, amely nagyon egyszerű, ám annál hatékonyabb módja, hogy figyelmet szenteljünk problémás érzéseinknek és tapasztalatainknak, s ezzel segít kitörnünk a krónikus boldogtalanság ördögi köréből. Megtanulhatjuk, hogyan kerülhetjük meg a kétségbeeséshez, tépelődéshez és önvádhoz vezető gondolkodási szokásainkat, hogy rugalmasabban nézhessünk szembe az élet kihívásaival.


Mark Williams, John Teasdale, Zindel Segal és Jon Kabat-Zinn


Az irányított meditációkat tartalmazó kísérő CD komplett csomaggá egészíti ki a könyvet bárki számára, aki jól ismeri a negatív gondolkodás és az önbizalomhiány lefelé húzó erejét, s aki a remény és a jó közérzet visszanyerésére törekszik.


„Forradalmi terápiás megközelítésmód. A depresszióban szenvedőknek igazán hasznos útikalauz az érzelmi egyensúly eléréséhez. A mentálhigiénés szakemberek számára pedig kötelező olvasmány. A legmelegebben ajánlom ezt a könyvet és a kísérő CD-t mindenkinek.”
Daniel Goleman, az Érzelmi intelligencia szerzője


Olvass bővebben a könyvről az ÉDESVÍZ MAGAZINBAN!


További ezoterikus és spirituális könyvek az Édesvíz Webáruház akciós könyvajánlatainak oldalán találhatók!





A kategória legnépszerűbb könyvei
Mit választottak mások
A szerző könyvei